Wellness Compass (웰빙 나침반)

  흐린 날에도 선크림 꼭 발라야 할까요? 🤔 구름 뒤에 숨은 자외선의 위험부터 똑똑한 선크림 선택법까지, 피부 건강을 지키는 필수 정보를 지금 바로 확인해 보세요! 안녕하세요! 😊 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? "오늘 날씨 흐린데, 선크림 굳이 발라야 하나?" 저도 솔직히 귀찮아서 빼먹을 때가 있었는데요. 하지만 피부과 선생님들이 늘 강조하시는 말씀이 있죠. "선크림은 365일 필수!" 저도 이 말을 듣고 깜짝 놀랐답니다. 구름이 잔뜩 낀 날에도, 비가 오는 날에도, 심지어 눈이 오는 날에도 자외선은 우리 피부에 영향을 미친다고 해요. 오늘은 왜 선크림을 매일 발라야 하는지, 그리고 내 피부에 딱 맞는 선크림은 어떻게 고르는지 함께 알아볼까요?   구름은 자외선을 막아줄까? ☀️ 아니요! 많은 분들이 오해하시는 부분 중 하나가 바로 '구름이 자외선을 막아줄 것'이라는 생각이에요. 하지만 안타깝게도 구름은 자외선을 완벽하게 차단해주지 못합니다. 자외선은 전자기파의 일종으로, 구름을 뚫고 우리 피부에 도달할 수 있답니다. 특히 흐린 날에는 오히려 방심하기 쉬워서 자외선에 더 많이 노출될 위험이 있어요. 저도 예전에 흐린 날 산책 나갔다가 얼굴이 살짝 붉어진 경험이 있거든요. 그때부터는 날씨와 상관없이 무조건 선크림을 바르게 됐어요.   자외선, 넌 누구냐? UVA, UVB, UVC 파헤치기 🔬 자외선은 크게 세 가지 종류로 나눌 수 있어요. 바로 UVA, UVB, UVC인데요. 각각 우리 피부에 미치는 영향이 다르답니다. UVA: 피부 깊숙이 침투해서 노화, 주름, 기미, 잡티의 주범이 돼요. 피부 탄력을 떨어뜨리고 색소 침착을 유발하는 무서운 녀석이죠. UV...