Wellness Compass (웰빙 나침반)

타는 듯한 통증 그 이상: 속쓰림이 말해주는 심각한 위 건강 경고 1. 속쓰림 이해하기: 단순한 불편함이 아니다 속쓰림은 흔한 증상으로, 많은 사람들이 가슴 부근에서 느껴지는 타는 듯한 느낌이라고 표현합니다. 어떤 사람은 무언가 안에서 찢어지거나 파먹는 듯한 느낌이라고도 하고, 날카로운 통증이나 따끔거림으로 표현하기도 합니다. 입안에서 신맛이 느껴진다고 말하는 이들도 있습니다. 이처럼 속쓰림은 매우 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 속쓰림이 나타나면, 많은 사람들은 먼저 자가 치료를 시도합니다. 집에 있는 일반의약품을 먹거나, 식단을 바꾸거나, 음식 섭취량을 조절하기도 합니다. 하지만 증상이 쉽게 나아지지 않거나 반복되면 걱정이 되어 병원을 찾게 됩니다. 우리 몸에서 식도는 인두(목구멍)와 위를 연결하는 소화기관으로, 길이는 약 20~25cm입니다. 식도의 양쪽 끝에는 괄약근이라는 근육 조직이 있어 문처럼 열리고 닫히기를 반복합니다. 음식이 식도로 들어오면 위쪽의 상부 괄약근이 반사적으로 열리고, 식도의 연동운동(꿈틀거리는 운동)을 통해 음식이 아래쪽의 하부 괄약근을 지나 위로 전달됩니다. 위에서는 음식물을 소화시키기 위해 강한 위산이 분비됩니다. 만약 위의 기능이 저하되거나 하부 식도 괄약근이 약해지면, 위 내용물이나 위산이 식도로 역류할 수 있습니다. 이렇게 역류한 위산은 식도 점막을 자극하여 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 2. 속쓰림의 흔한 원인: 식습관, 생활습관, 약물 속쓰림은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특정 음식이나 음료 섭취, 복용 중인 약물, 그리고 과도한 스트레스와 같은 생활 습관도 중요한 원인이 될 수 있습니다. 잘못된 식습관(과식, 야식, 기름진 음식, 자극적인 음식 등)과 비만, 흡연, 음주 등도 속쓰림을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 3. 속쓰림 원인 구분: 위산이 너무 많을 때 vs 너무 적을 ...