Wellness Compass (웰빙 나침반)

  어르신들의 마음을 여는 열쇠, 회상 치료가 뭔가요? 소중한 부모님과 어르신들의 기억을 되살려 삶의 활력을 되찾아주는 회상 치료 프로그램의 모든 것을 알기 쉽게 알려드릴게요. 혹시 할머니, 할아버지 댁에 방문했을 때 옛날 사진첩을 함께 보며 "이때는 그랬지~"하고 즐겁게 이야기 나누던 기억, 없으신가요? 저도 어릴 적 명절에 시골집에 내려가면 할머니께서 꺼내주시던 흑백 사진을 보며 시간 가는 줄 몰랐던 기억이 나네요. 😊 바로 그 즐거운 추억 여행이 어르신들의 정신 건강에 아주 좋은 '회상 치료'의 한 종류라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 어르신들의 인지 능력을 향상시키고 우울감을 덜어주는 특별한 프로그램, 회상 치료에 대해 자세히 알아보려고 해요. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 재미있는 활동들이 많으니, 우리 부모님, 어르신들을 위해 어떤 것들이 있는지 함께 살펴봐요!   기억으로 마음을 치유하는 '회상 치료'란? 🌿 회상 치료(Reminiscence Therapy)는 말 그대로 어르신들이 과거의 즐거웠던 기억이나 경험을 떠올리고, 다른 사람들과 그 이야기를 나누는 모든 활동을 말해요. 단순히 옛날이야기를 하는 것에서 그치는 게 아니라, 미술, 음악, 놀이 등 다양한 매개체 를 활용해서 자연스럽게 과거를 회상하도록 돕는 거죠. 이 과정에서 어르신들은 잊고 있던 자신의 삶을 긍정적으로 되돌아보게 되고, 정서적 안정감과 함께 자존감도 회복할 수 있어요. 특히 치매를 앓고 계신 어르신들의 우울감을 줄이고 인지 기능을 유지하는 데도 효과가 입증되었다고 하니, 정말 의미 있는 활동이죠? 💡 알아두세요! 회상 치료는 단순히 '옛날'을 그리워하는 시간이 아니에요. 과거의 긍정적인 경험을 통해 현재의 삶에 활력과 의미를 더하고, 미래...