골드키위 효능 칼로리 부작용 총정리
골드키위 효능 · 칼로리 · 부작용 국내외 연구 자료 기반 팩트체크 총정리 이 글은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 작성되었습니다. 개인의 건강 상태·복용 약물·기저질환에 따라 적용 결과는 달라질 수 있으며, 특정 질환이 있거나 약을 복용 중이라면 섭취 전 반드시 의사와 상담하시길 권장합니다. 📋 목차 골드키위 개요 칼로리 및 영양성분 주요 효능 7가지 부작용 및 주의사항 맛있게 먹는 방법 자주 묻는 질문 참고 자료 골드키위란? Photo by Nataliya Vaitkevich on Pexels 골드키위의 학명은 Actinidia chinensis 로, 원산지는 중국입니다. "뉴질랜드산"이라는 이미지가 강한 이유는 20세기 초 뉴질랜드에서 상업적으로 개량·수출하며 세계에 알려졌기 때문이에요. 국내에서도 농촌진흥청이 '제시골드', '한라골드' 같은 국산 품종을 개발해 제주·전남 등지에서 재배하고 있습니다. 겉껍질은 연한 황갈색에 털이 거의 없고, 속은 선명한 황금빛이 특징입니다. 그린키위보다 당도가 높고 신맛이 훨씬 덜해서 처음 드시는 분들도 거부감 없이 즐길 수 있습니다. 칼로리 및 영양성분 (팩트체크) wellnesscompasslife.blogspot.com 매일 먹는 커피, 정말 건강에 좋을까? 최신 연구결과 온라인에서 "골드키위 100g = 63~65kcal"로 많이 표기되는데, 미국 농무부(USDA) FoodData Central에 등록된 제스프리 썬골드 기준으로는 100g당 약 63kcal 로 일치합니다. 국내 농촌진흥청 국가표준식품성분표에서는 약 60kcal로 다소 낮게 기재되어 있습니...