당뇨·고혈압약 드신다면? 주의해야 할 영양제 성분 5가지
작가: Thirdman (출처: Pexels ) 당뇨·고혈압약을 복용 중이라면 영양제도 다시 봐야 해요. 학술 논문과 정부기관 자료를 바탕으로, 만성질환자가 특히 주의해야 할 영양제 성분 5가지를 정리했습니다. 당뇨나 고혈압으로 약을 꾸준히 복용하고 있다면, 영양제 하나를 추가하는 것도 신중해야 해요. 영양제 성분이 복용 중인 약의 효과를 떨어뜨리거나, 반대로 효과를 지나치게 높여서 저혈당이나 저혈압 같은 부작용으로 이어질 수 있기 때문이에요. 식품의약품안전처도 의약품과 건강기능식품 간의 상호작용 정보를 별도로 관리하고 있을 만큼, 이 조합은 실제로 임상에서 중요하게 다뤄지고 있어요(식품의약품안전처 의약품안전나라). 오늘은 국내외 학술 논문과 정부기관 공식 자료를 바탕으로, 당뇨·고혈압 환자가 특히 조심해야 할 영양제·성분 5가지를 알려드릴게요. 1. 크롬 — 혈당강하제와 함께 먹으면 저혈당 위험 💉 크롬은 인슐린 수용체 수를 늘리고 인슐린과의 결합을 도와 혈당 조절에 관여하는 미량영양소예요. 수원여자대학교 식품영양과의 종설 논문에 따르면, 여러 임상 연구에서 제2형 당뇨병 환자에게 크롬을 매일 200~1,000mcg씩 보충했을 때 공복혈당과 당화혈색소가 유의하게 감소한 것으로 나타났다고 해요(강주희, The Journal of Korean Diabetes, 2016). 문제는 이 효과가 이미 약을 복용 중인 사람에게는 예상치 못한 부작용이 될 수 있다는 점이에요. 같은 논문이 인용한 이스라엘 연구에서는 제1형 당뇨병 환자에게 크롬 200mcg을 약물요법과 3개월간 병행했더니 혈당 조절이 안정된 것과 동시에 저혈당 발생 횟수가 오히려 늘어난 것으로 보고됐어요(Ravina A, et al., J Trace Elem Med, 1995; 강주희, 2016 재인용). 미국 MS...